Top chef αποκαλύπτει το μυστικό για τέλειο μπέργκερ στο σπίτι -Bρίσκεται στο μπιφτέκι

«Υγιεινή διατροφή» δεν σημαίνει διατροφή απαλλαγμένη από απολαύσεις και λαχταριστές γεύσεις.

Τα υλικά και ο τρόπος παρασκευής κάθε πιάτου κρίνει εξ ολοκλήρου την διατροφική αξία του.

Έτσι, οποιοδήποτε πιάτο μπορεί εύκολα να γίνει βόμβα θερμίδων αν μαγειρευτεί με επιπλέον λιπαρά.

Μπορεί, όμως, να συμβεί και το αντίστροφο: ένα πιάτο που θεωρείται επιβαρυντικό για την γραμμή μας, να γίνει μια επιλογή με υψηλή θρεπτική αξία αν το μαγειρέψουμε δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα υλικά του.